目前學(xué)校實(shí)行的相關(guān)體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)的是2014年教育部印發(fā)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。 網(wǎng)絡(luò)截圖
平躺、抱頭、起身，對(duì)于經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的人來(lái)說(shuō)，仰臥起坐堪稱體育課上的“經(jīng)典項(xiàng)目”。然而近日，有媒體報(bào)道稱，仰臥起坐中的“抱頭”動(dòng)作以及依靠腰部力量抬升的運(yùn)動(dòng)原理，容易引發(fā)包括頸椎病、腰椎間盤突出在內(nèi)的多種疾病，也正因如此，國(guó)外不少機(jī)構(gòu)以及學(xué)生，已經(jīng)對(duì)此項(xiàng)目亮了紅燈。
新京報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，在由國(guó)家體育總局發(fā)布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，自小學(xué)3年級(jí)起，一分鐘仰臥起坐數(shù)量，便是衡量學(xué)生體質(zhì)的一項(xiàng)重要參考標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)此，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家稱，仰臥起坐確實(shí)有可能造成身體勞損，但把握好幅度和動(dòng)作要領(lǐng)，可以避免對(duì)人體的傷害。
網(wǎng)傳“仰臥起坐”可致癱
一則有關(guān)“仰臥起坐”的媒體報(bào)道，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)輿論關(guān)注。
近日，有媒體報(bào)道稱，看似簡(jiǎn)單易行的仰臥起坐，將其動(dòng)作進(jìn)行分解后，實(shí)則暗藏多種健康隱患。其中，“抱頭”的動(dòng)作，可能給頸椎帶來(lái)壓力，并導(dǎo)致肩部問(wèn)題；而全身平躺，依靠腰部力量將身體拉起，再落下這一過(guò)程，容易引發(fā)包括腰椎間盤突出在內(nèi)的多種腰部疾病。嚴(yán)重者，甚至可能導(dǎo)致練習(xí)者出現(xiàn)癱瘓。
新京報(bào)記者注意到，上述媒體報(bào)道援引2015年12月21日出版的《華爾街日?qǐng)?bào)》一篇名為《為什么你可以停止做仰臥起坐了》一文稱，美國(guó)“健身達(dá)人和軍方專家正在極力推動(dòng)用平板支撐等鍛煉代替仰臥起坐，以此避免背部受傷，美軍甚至還打算在訓(xùn)練項(xiàng)目中廢除仰臥起坐。”
“仰臥起坐”致癱，這一說(shuō)法從何而來(lái)？記者檢索發(fā)現(xiàn)，在2014年8月22日，中國(guó)臺(tái)灣TVBS新聞臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道稱，一名25歲的臺(tái)灣男子在做了幾個(gè)仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無(wú)力，被送到醫(yī)院時(shí)，男子意識(shí)清楚，但四肢無(wú)法動(dòng)彈并伴隨大小便失禁。當(dāng)?shù)蒯t(yī)生檢查后解釋稱，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導(dǎo)致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂，血塊壓迫神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致頸部以下全身癱瘓。
在上述新聞報(bào)道后，不少網(wǎng)友提出，自學(xué)生時(shí)代起，“手抱頭”便成為仰臥起坐的動(dòng)作規(guī)范之一，發(fā)生這樣的案例，應(yīng)當(dāng)重新檢討仰臥起坐這一應(yīng)用廣泛的體育鍛煉項(xiàng)目，并制定更為科學(xué)的動(dòng)作流程。
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