日常生活中，很多人常常會(huì)在進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)吞咽疼痛，飯后感覺食管等部位有燒心、反酸，甚至反流味苦或無(wú)味的液體；平時(shí)易有咽部不適和咳嗽等癥狀……這些，僅僅是因?yàn)槌缘貌缓线m了嗎？“這類情況可能是消化動(dòng)力不足，胃酸和胃里的東西反流到食管，反流物對(duì)食管黏膜的刺激等導(dǎo)致的?！鄙轿魇∪嗣襻t(yī)院消化科副主任醫(yī)師劉京龍表示，出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定要引起重視，因?yàn)槟憧赡芑忌狭朔戳餍允彻苎住?/p>
劉京龍介紹，反流性食管炎是指過(guò)多的胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的胃灼熱感、反酸、吞咽困難等癥狀，胃鏡下可表現(xiàn)為食管黏膜的糜爛及潰瘍。男女均可發(fā)病，中年人居多。主要癥狀有燒心：飯后1到2小時(shí)左右，胸后骨或上腹部有燒灼感；反流：口腔中有酸味或苦味，甚至頑固性口臭，味覺上有改變；胸痛：胸骨后、上腹部甚至肩部、頸部和上肢有疼痛感；咽痛：經(jīng)常感覺發(fā)聲困難，喉嚨有異物感，咳嗽、咽痛；腹脹：總不自覺的吞咽，食物發(fā)酵產(chǎn)生更多氣體，感覺脹痛等。
“此外，反流性食管炎患者可能還存在一些奇怪的癥狀，比如抑郁、焦慮、打嗝噯氣、胃脹胃痛、消化不良、大便不正常、咽炎等?！眲⒕堈f(shuō)，但這種病并不可怕，患者只要遵醫(yī)囑服藥，在選擇食物時(shí)稍加注意，就能控制得住病情。
“蛋糕、餅干等甜食，炸雞、薯?xiàng)l、油條等油炸食物，蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，咖啡、濃茶、酒精等食物，都不易多吃?！眲⒕堈f(shuō)，同時(shí)，橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等水果也不易多吃，因?yàn)檫@些會(huì)刺激胃產(chǎn)生更多胃酸。
而在進(jìn)食時(shí)，反流性食管炎患者應(yīng)該少食多餐，避免進(jìn)食過(guò)飽?！八叭r(shí)最好不再進(jìn)食?！眲⒕堈f(shuō)，餐后和反流后可飲用適量溫開水以減少反流物對(duì)食管黏膜的損傷。同時(shí)，反流性食管炎患者應(yīng)該禁煙禁酒，多食面條、饅頭、蘇打餅干等堿性食物。
“還有就是要規(guī)律作息、避免熬夜、過(guò)勞、受涼；餐后半小時(shí)盡量不坐下、不臥床、緩慢散步，促進(jìn)胃排空。”劉京龍說(shuō)，在入睡時(shí)，不管是午休還是夜間睡覺，盡量使用枕頭，把肩膀稍微墊高，必要時(shí)可把床頭位置抬高10厘米，利用重力來(lái)抑制胃酸反流入食管。容易反酸的人，睡覺時(shí)最好保持左側(cè)臥，有助減輕胃部壓力?！俺卣邞?yīng)該減輕體重，體重下降可明顯減輕癥狀。勿穿緊身衣服，褲腰帶不要系得太緊，避免用力提重物，因?yàn)檫@些都會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，加重病情?！?/p>
本版采寫：山西晚報(bào)記者 張夢(mèng)瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
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