步行是我們每天所做的最日常的運(yùn)動，你平時的步行速度是快還是慢呢？步行速度竟然能預(yù)示壽命，你相信嗎？法國健康雜志《topsanté》報(bào)道，英國萊斯特大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，無論身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)為多少，人們的步行速度越快，壽命可能更長。
英國萊斯特大學(xué)的研究員們在英國招募了474919名實(shí)驗(yàn)對象，實(shí)驗(yàn)對象的身體質(zhì)量指數(shù)不盡相同，體重較輕者和肥胖者均包含在內(nèi)。研究員們對他們進(jìn)行觀察以探究步行速度與壽命長短之間的關(guān)系。結(jié)果表明，與步行速度快的人相比，體重較輕和步行速度慢的人的預(yù)期壽命更短(男性平均為64.8歲，女性平均為72.4歲)。研究員們又將實(shí)驗(yàn)對象的腰圍列為考慮因素，試驗(yàn)結(jié)果再一次被證實(shí)，步行速度快的人壽命更長。
該研究的主要研究員湯姆 耶特教授(Tom Yates)表示，步行速度與身體質(zhì)量指數(shù)一樣可靠，可用于評估人們的健康狀況，建議人們快步行走以延長壽命。此研究結(jié)果還證實(shí)了每天鍛煉身體的重要性，快步行走是改善人體健康狀況的第一步。
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