如今，旅游已成為大家生活中必不可少的一部分，旅游方式也是多種多樣，其中，徒步旅行已受到越來(lái)越多的人青睞。
前段時(shí)間，驢友在五臺(tái)山的遭遇讓眾網(wǎng)友議論紛紛，也讓不少人關(guān)注徒步旅行這個(gè)群體。12月21日至23日，山西晚報(bào)記者采訪了多位徒步愛(ài)好者，聽(tīng)他們說(shuō)說(shuō)自己喜歡徒步旅行的原因？太原市周邊或省內(nèi)有哪些值得一試的徒步路線？冬季徒步旅行，要注意哪些風(fēng)險(xiǎn)？
徒步愛(ài)好者的心理 有人看風(fēng)景有人挑戰(zhàn)自己
有人好奇，徒步愛(ài)好者都有怎樣的心理呢？
“一開(kāi)始是抱著好玩的心態(tài)參加的?！?019年才開(kāi)始徒步旅行的小耿說(shuō)，對(duì)于他們這種戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，大多被稱(chēng)為“驢友”，徒步旅行時(shí)間久、經(jīng)驗(yàn)豐富的人被稱(chēng)為“老驢”。他是“新驢”，雖說(shuō)經(jīng)驗(yàn)少，但感慨比較多。他既感受過(guò)云頂山高山草甸地形的不同，也體驗(yàn)過(guò)陽(yáng)泉雁子崖的險(xiǎn)峻。小耿說(shuō)，他是一個(gè)喜歡旅游的人，但一直不太喜歡跟團(tuán)游，知道徒步旅行這種方式后，就一直想嘗試，可是苦于沒(méi)有同伴。有一次，搜到了太原市一個(gè)徒步俱樂(lè)部，跟著參加了幾次活動(dòng)后，他開(kāi)始理解什么叫“能看到不一樣的風(fēng)景”。小耿也因此越來(lái)越喜歡和俱樂(lè)部的人一起去徒步。
驢友“林子”說(shuō)，他和小耿一樣是因?yàn)橄矚g接近大自然才愛(ài)上徒步旅行的?！傲肿印钡牡谝淮瓮讲铰眯惺歉笥讶ズ倍魇┐髰{谷。當(dāng)時(shí)，他的裝備還是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋?！白咄暌院?，雖然身體很累，但好像一下子心境就開(kāi)闊了。”“林子”說(shuō)，大約一年以后，才慢慢把這種崇尚大自然的心境轉(zhuǎn)化成了一種對(duì)徒步旅行的愛(ài)好，也慢慢開(kāi)始了一些挑戰(zhàn)?！熬臀覀€(gè)人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在可能更喜歡一些深度徒步的路線，算是對(duì)自己身心的挑戰(zhàn)吧?！闭f(shuō)是挑戰(zhàn)，實(shí)際上“林子”徒步旅行的線路也多是各方面都已經(jīng)比較成熟的徒步線路。比如說(shuō)洛克縣，從木里出發(fā)，穿越稻城、亞丁，最后深入貢嘎領(lǐng)地區(qū)，到現(xiàn)在車(chē)輛都無(wú)法通行，只能徒步。在這條線路上，馬幫其實(shí)很成熟的，可以幫忙帶行李，也可以幫忙做飯，很不錯(cuò)的。整個(gè)行程都靠雙腳走完，這對(duì)徒步者的體力有一定的要求。“面對(duì)多變的天氣、復(fù)雜的路況，和隊(duì)友們一起走玩全程，再回頭去看，很有成就感?！薄傲肿印闭f(shuō)。
“衣食住行全部背在肩上，還要自己努力走完全程，這樣的苦與樂(lè)，如果沒(méi)有參加過(guò)徒步旅行的人是體會(huì)不到的?！崩詈普f(shuō)。他算得上是“老驢”了，和小耿和“林子”不同，他喜歡徒步旅行，但更喜歡的是在旅途中能認(rèn)識(shí)各種各樣的人。他說(shuō)，“驢友”中有一條不成文的規(guī)定，在外不管是誰(shuí)，不管有多高的職位和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，大家都是平等的，從不會(huì)去問(wèn)別人做什么工作的等情況?！斑@樣的氛圍，受到很多人喜愛(ài)，所以很多人基本上去一次之后都會(huì)上癮?；蛘哒f(shuō)，有人就是奔著這個(gè)來(lái)的?！鄙踔?，他都聽(tīng)說(shuō)過(guò)不少原本單身的徒步愛(ài)好者，在徒步過(guò)程中找到了心儀的人。
去哪里比較合適？聽(tīng)聽(tīng)“老驢”們的建議
采訪中，山西晚報(bào)記者幾乎向每一位受訪者都提出了相同的問(wèn)題：“你覺(jué)得冬天徒步旅行去哪里比較合適？”
“就近吧，我覺(jué)得?！薄绑H友”趙國(guó)祥說(shuō)，他從2014年開(kāi)始接觸徒步，現(xiàn)在是天龍救援隊(duì)的一名隊(duì)員，也經(jīng)常在俱樂(lè)部帶隊(duì)參加各種徒步活動(dòng)。入冬以來(lái)，他已經(jīng)多次帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)出行了。最近的一次，就是去忻州的管涔山，主峰是蘆芽山?！疤J芽山片區(qū)比較大，主山確實(shí)不好走，但它周邊區(qū)域的雪景確實(shí)很不錯(cuò)。”他說(shuō)。
冬季出行，對(duì)沒(méi)有徒步旅行經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)驗(yàn)較少的人，趙國(guó)祥建議去交通半徑小、植被較好的地方看雪景，比如蘆芽山或者云頂山、龐泉溝等地?！耙?yàn)槎煜鄬?duì)來(lái)說(shuō)白天時(shí)長(zhǎng)較短，不適合安排長(zhǎng)時(shí)間的出行?！倍?，相比其他季節(jié)，冬季徒步需要的體能也要大一些，這些地方基本上能滿足出行的需要，也可以看到不錯(cuò)的風(fēng)景。
“去這些地方有兩個(gè)方面要注意，一是要緊跟領(lǐng)隊(duì)，二是要做好時(shí)間管理，尤其是要把控好時(shí)間。如果上山，最好下午5時(shí)前能出山?！比绻患依闲《汲鲂校w國(guó)祥建議可以在太原市周邊的柳子溝看冰瀑，“遠(yuǎn)一點(diǎn)的就是晉中的石膏山、陽(yáng)泉的鐵笊籬山等，這些地方都有冰瀑?！彼f(shuō)。
“有很多人去五臺(tái)山‘大朝臺(tái)’，蘆芽山則是雪景比較漂亮?！鄙駸魬敉獾呢?fù)責(zé)人“不騷”說(shuō)，他是2013年開(kāi)始接觸徒步旅行的，目前是一家徒步俱樂(lè)部的負(fù)責(zé)人。他說(shuō)，五臺(tái)山其實(shí)不單單指五臺(tái)山景區(qū)，而是東西南北中五座山峰。所謂的“大朝臺(tái)”，就是只一條線走完這五座山峰?！斑@條線能給游人很多選擇，風(fēng)光、人文、歷史、建筑，一條線幾乎囊括了所有能勾起人興趣的東西。”他說(shuō)。而且，幾千年來(lái)朝圣者的行走叩拜，讓這條線路越發(fā)成熟，不光視野開(kāi)闊、路徑清晰，途中寺廟補(bǔ)給也很便利。
“一般兩到三天就可以完成‘大朝臺(tái)’的行程。”“不騷”說(shuō)，他自己11月下旬的時(shí)候剛剛?cè)ミ^(guò)一次?！按蟪_(tái)”的路線一般分兩種，順時(shí)針和逆時(shí)針，其中逆時(shí)針朝臺(tái)最經(jīng)典。雖然說(shuō)“大朝臺(tái)”四季都能去，但冬天可能會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)、大雪、路面濕滑、行走困難等問(wèn)題，所以建議有出行意向的人要多注意天氣，并且?guī)Ш醚b備，保證自己的體能。
和趙國(guó)祥、“不騷”的建議不同，“林子”覺(jué)得無(wú)論遠(yuǎn)近、路線是否成熟，冬天都不適合普通人去徒步旅行。因?yàn)槎就讲讲徽撌菑难b備還是體能來(lái)說(shuō)，都比其他季節(jié)要求要高外，對(duì)路線的熟悉程度、環(huán)境的預(yù)判、自身情況的預(yù)判等都在一定程度上影響著徒步出行的效果。他告訴山西晚報(bào)記者，其實(shí)在徒步圈內(nèi)，每年或多或少都會(huì)聽(tīng)到有人在徒步過(guò)程中發(fā)生意外的情況，有些可能是出行攻略沒(méi)做好，有的是因?yàn)槁肪€不熟，也有因?yàn)轱L(fēng)雪導(dǎo)致迷失方向的情況。他自己在出行時(shí)，要么是和隊(duì)友一起請(qǐng)當(dāng)?shù)厝俗鱿驅(qū)?，要么是領(lǐng)隊(duì)特別熟悉線路，“所以我建議沒(méi)有徒步經(jīng)驗(yàn)的人，最好不要冬天去嘗試徒步出行?！?/p>
關(guān)于冬季徒步旅行需要注意的可不少
作為領(lǐng)隊(duì)，“不騷”在每次帶隊(duì)出行前，都會(huì)在微信群里發(fā)一些注意事項(xiàng)，包括必要的裝備、體能需求等?！岸境鲂幸蟾??！彼f(shuō)。
單說(shuō)穿衣，一般要遵照多層原則，三至四層的穿著可以保護(hù)人體免受寒冷和風(fēng)雨的侵害，還能靈活地根據(jù)環(huán)境調(diào)整溫度?；A(chǔ)層是排汗層，需要選擇速干導(dǎo)濕性能良好的材質(zhì)，不能選擇純棉面料，內(nèi)衣和襪子也包括在內(nèi)。中間層是保溫層，需要有很好的保暖性能，同時(shí)還能起到隔絕作用，將外界的水分排除在基礎(chǔ)層外。羊毛毛衣或襯衫都是不錯(cuò)的中間層選擇。外層是防風(fēng)防水層，需要有防水透氣功能，同時(shí)還可以為敏感區(qū)域提供保護(hù)，比如頭、喉嚨、手腕、腰和腳踝，服裝設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)應(yīng)滿足戶外多變需求。
“如果身上穿純棉衣物并開(kāi)始發(fā)冷，最好脫掉，換上非棉內(nèi)衣、抓絨衣或是夾克和沖鋒衣。不要穿牛仔褲，笨重、不擋風(fēng)、不保暖不說(shuō)，倒在雪地里還容易濕，推薦帶抓絨的兩層沖鋒褲，防風(fēng)又保暖?！薄安或}”說(shuō)，“如果去雪地，就一定要穿防水的登山鞋，或者是帶上有防水功能的鞋套，保證鞋子不會(huì)打濕。”
“了解自己的體能情況和目的地的天氣情況，這是必備的準(zhǔn)備工作?！壁w國(guó)祥說(shuō)，“冬天尤其要參考目的地的溫度和風(fēng)力情況?！辈还馐钱?dāng)天的，也得了解往年同期的情況。他說(shuō)，自己以前徒步旅行時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到天氣突變、氣溫驟降的情況，這就需要提前預(yù)判并制定方案，“如果情況不好，就一定要及時(shí)下撤，保證安全。”在體能方面，出發(fā)前最好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，并逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以增強(qiáng)耐力。開(kāi)始登山后，可以先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。
“冬季在戶外所面臨的最大危險(xiǎn)主要是低溫，所以必須做好保溫，嚴(yán)防凍傷和失溫?！壁w國(guó)祥說(shuō)。冬季休息時(shí)，不要坐在雪地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。而出現(xiàn)輕微凍傷后，可以用溫暖的身體如手、腹部等讓組織升溫，嚴(yán)重凍傷時(shí)一定要盡快找到醫(yī)院。“很有必要備一套干爽秋衣和一雙襪子，衣服濕了之后可以及時(shí)更換?！?/p>
此外，“不要依賴電子設(shè)備。”“戶外有風(fēng)險(xiǎn)，走路不拍照，拍照不走路?！薄白龊脮r(shí)間管理”“保持對(duì)大自然的敬畏之心”都是不同的“驢友”們給出的不同建議。
山西晚報(bào)記者 張夢(mèng)瑩
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